Una manera efectiva de lograrlo es a través de una adecuada nutrición y el consumo de alimentos ricos en vitaminas y minerales esenciales.
Salud, Ciencia y Técnología 20 de abril de 2024
TELEDIARIO.COM.AR
Durante el otoño, es importante cuidar nuestra salud y fortalecer nuestro sistema inmunológico para prevenir enfermedades estacionales como resfriados y gripes.
Una manera efectiva de lograrlo es a través de una adecuada nutrición y el consumo de alimentos ricos en vitaminas y minerales esenciales.
A continuación, te presentamos algunos de los alimentos recomendados por expertos en salud:
Frutas cítricas: Naranjas, mandarinas, limones y pomelos son excelentes fuentes de vitamina C, la cual fortalece el sistema inmunológico y ayuda a prevenir resfriados. Estas frutas también contienen antioxidantes que protegen nuestras células.
Verduras de hoja verde: Espinacas, acelgas y kale son ricas en vitaminas A, C y E, así como en minerales como el hierro y el zinc. Estos nutrientes son fundamentales para el buen funcionamiento del sistema inmunológico.
Frutos secos: Almendras, nueces y avellanas son una fuente de vitamina E y minerales como el selenio y el zinc. Estos nutrientes actúan como antioxidantes y fortalecen nuestras defensas.
Pescado azul: El salmón, las sardinas y las anchoas son ricos en ácidos grasos omega-3, que tienen propiedades antiinflamatorias y fortalecen el sistema inmunológico.
Ajo: El ajo es conocido por sus propiedades antibacterianas y antivirales. Además, contiene compuestos que estimulan el sistema inmunológico y ayudan a prevenir enfermedades.
Recuerda que una alimentación equilibrada y variada es clave para fortalecer nuestro sistema inmunológico.
Además de estos alimentos, es importante mantenerse hidratado, hacer ejercicio regularmente y descansar lo suficiente para mantener un sistema inmunológico fuerte durante el otoño.
Las nuevas medidas de seguridad incluirán la capacitación avanzada del personal encargado de la seguridad en eventos, la implementación de tecnologías de monitoreo y un protocolo claro para la respuesta rápida a incidentes.
La iniciativa solidaria ha sido recibida con gran alegría por parte del equipo médico del SEySAM, quienes destacaron la importancia de estos sensores para el tratamiento y control de la Diabetes de las pacientes.
La ceremonia incluyó una ofrenda floral en memoria del hundimiento del Crucero A.R.A General Belgrano, en un gesto de profundo respeto y reconocimiento a aquellos que sacrificaron sus vidas en defensa de la soberanía nacional.
Destacando como la única representante de Tinogasta en este selecto grupo, Alfonsina se prepara para competir en el Campeonato de Naciones dentro del Panamericano de Patín, que se llevará a cabo en la ciudad de Ibagué, Colombia.
Algunos senadores salieron a despegarse de los diálogos de los gobernadores de sus provincias con el Ejecutivo, abriendo un interrogante sobre el resultado de la ley Bases.
Investigadores de la UNC reencuenca este residuo de residuocurtiembrepara desarrollarpilasdelitio- -de la próxima generación. El trabajo fue realizado con el apoyo YPF-Tecnologías (Y-TEC), que ya presentó laen patentedel proyecto en EE.UU.
Las instituciones invitan a participar del concurso que tiene como objetivo contribuir a la aceleración de start ups en el campo de la investigación en ciencias básicas y aplicadas en el ámbito de la salud y que generen valor a la sociedad. La convocatoria cierra el 31 de mayo de 2024.
Un espectrómetro de masas, único en el país, permitirá fortalecer la vinculación tecnológica con el sector productivo con aplicaciones en seguridad y calidad alimentaria, química forense y clínica, medicina de precisión y producción agroforestal, entre otras.
En un giro inusual, este año no se llevará a cabo la tradicional celebración del Día del Trabajador en la provincia, que solía incluir festividades con locro y empanadas en años anteriores. Tras el discurso, la conmemoración de esta fecha concluirá sin mayores eventos.
Siendo la muy anticipada secuela de la popular serie “The Player” de OCN del 2018, “The Player 2: Master of Swindlers” es un drama de atracos sobre un escuadrón de estafadores talentosos que apuntan a los ricos y corruptos robando dinero sucio obtenido por medios ilegales.
En medio de esta incertidumbre, queda la pregunta de cuándo los gobernadores peronistas tomarán decisiones autónomas y dejarán de seguir órdenes para respaldar una Ley que genera preocupación en la sociedad.
El comunicado enfatiza que este incremento salarial impactará en los haberes del mes de abril, que se abonarán en mayo en una sola cuota, a diferencia de otros municipios en Catamarca.
Las primeras investigaciones visuales sugieren que el conductor habría tomado una curva de manera brusca, perdiendo el control del vehículo, lo que resultó en el vuelco de la camioneta Toyota, que finalizó fuera de la cinta asfáltica tras varios giros sobre su propia carrocería.